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律師林智群昨天在臉書發文，轉貼台鐵三班制班表。他說，這份班表，第一個看到的是非常傷身體；第二個看到的是員工要維持朋友很難，難帶小孩去遊樂園。所謂休班日，看似大方給你24小時，其實扣除補休補眠外，可用來真正休息出去走走的時間，所剩無幾；第三個看基隆市安樂區公仔跳蛋到的是，台鐵的放假CP值很低。
林智群分析，上了12小時大夜班早上8時下班之後，床是你唯一可以去的地方，等你補眠結束，下午4、5時，太陽下山了，遊樂園關門了，朋友回家了，就算跟朋友約晚餐，聊天到9時，你也差不多要回家了，因為明天是上午8時的班，不睡覺不行。
即使是休假(三種班以外的空白)，也只是從今天晚上8時到隔天8時。經過12小時值班後，應該只會想回家洗澡睡覺，沒有人想跟朋友吃飯的，隔天起來，可以找朋友帶小孩出去玩了？不好意思，平常日，朋友上班，小孩上學，誰有空理你？約晚上吃飯？你不是晚上8時要上班？吃什麼飯？
林智群表示，我們一般人放假「一天」是這樣子的，星期六晚上6點時下班，那個晚上(6小時)可以跟朋友吃飯，星期日休一整天(24小時)，可以帶小朋友出去玩，星期一凌晨0時∼7時(7小時)睡覺，星期一7時起床去上班。所謂的正常一天假，內容是6小時+24小時+7小時，台鐵員工的休假日，看似很長，其實很短很短。
他說，當我們站在旅客的位置，看他們抗爭時，可能無法理解，為什麼他們要爭取權利？當你了解他們過那樣子的日子，過了很多年，就會懂了。
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（中央社倫敦14日綜合外電報導）1名癌症病患在網路上分享1張以12顆不同檸檬，示意12種乳癌徵兆的圖片，吸引超過300萬人瀏覽，在網路引發瘋傳。這名癌友提到自己因為類似的圖片而發現自己罹患了乳癌。
根據英國「每日郵報」（Daily Mail）網站報導，聖地牙哥的薛哲（Erin Smith Chieze）對臉書上發起的活動感到失望，這項活動要求大家在臉書動態消息張貼心型圖案，以提升人們對乳癌的體認和注意。
薛哲因而轉而分享慈善機構世界乳癌機構（WorldWide Breast Cancer）關於乳癌徵兆的圖片。
這張圖片以不同的檸檬，示意乳癌的12種徵兆，像是橘皮皮膚、皮膚凹點，內陷和新增分泌物。
薛哲的貼文附上設計師包曼特（CorrineEllsworth Beaum彰化縣線西鄉成人商品ont）的作品，就吸引了300萬人瀏覽，被分享超過3萬次。
薛哲之所以分享這個圖片，是因為在2015年的時候，一張類似的圖片提醒了她身體有不對勁的地方。
「2015年12月，我看到有凹陷，就像這些圖片中的一種情況。我隨即知道，自己罹患乳癌。我嘗試找出腫瘤，但我的腫瘤屬於不易察覺的。」
5天後，薛哲被診斷出罹患乳癌，並在次月確定是乳癌第4期。
以下是不可不知的乳癌12個徵兆。
1.厚腫塊：乳房組織突然增厚會是嚴重潛在病況的跡象，像是乳葉癌或發炎性乳癌。
2.凹陷：部分人會發現乳房出現凹陷。這是因為癌細胞被乳房組織綁住，所以往內推。
3.皮膚糜爛：少數乳癌病例是在皮下，造成破皮和傷口。
4.發熱或發紅：倘若乳房碰觸時熱熱的，或1/3發紅，可能是發炎性乳癌的徵兆。
5.新增分泌物：乳頭一邊自動分泌液體，有可能是血漬、褐色或透明色，可能表示乳房內部某種東西造成發炎刺激。
6.坑坑疤疤凹點：皮膚出現像坑坑疤疤凹點是發炎性乳癌常見徵兆。
7.腫塊：乳房某處腫起、鼓起或凸起應該要去檢查。
8.靜脈曲張：靜脈曲張之類的變化，有可能是屏東縣里港鄉跳蛋癌細胞阻塞血管的徵兆。
9.乳頭內陷：不是天生，而是新出現的內縮情況，可能是乳頭後面有硬塊，將乳頭往內拉。
10.形狀或大小改變：乳房任何形狀或大小的改變，如果不是和經期有關，都應該檢查。
11.橘皮皮膚：皮膚坑坑洞洞像橘皮，可能是因為乳房組織體液滋生造成。
12.肉眼不見的腫塊：即使還有很多其他的症狀，關鍵是經常自我檢查是否有腫塊。癌症的腫塊通常感覺堅硬且不會移動，有如檸檬籽。1060114
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